Por que fazer terapia?

 

A necessidade de fazer terapia surge em momentos de conflito e dor intensa ou mesmo quando pensamentos, sentimentos e emoções interferem na rotina e qualidade de vida, a ponto de limitar a vida pessoal, profissional, familiar ou sexual.

Porém, não é necessário estar “doente” para buscar um processo terapêutico. Muitos procuram um psicólogo simplesmente porque buscam desenvolvimento pessoal, autoconhecimento ou qualidade de vida emocional. Aqueles que se conhecem melhor relacionam-se de maneira mais saudável, reconhecem habilidades, competências e aceitam limitações.

Algumas fases da vida são mais sensíveis as pressões sociais. Por exemplo, para os homens na faixa dos 30 anos que decidiram colocar a carreira em primeiro plano e não alcançaram os postos almejados ou exigidos, provavelmente vivenciarão crises relacionadas a casamento, filhos, dinheiro e vida social.

Já para mulheres na faixa dos 40 anos, administrar papéis a elas designados (muitas vezes por si próprias e com expectativas inalcançáveis) como supermãe, esposa exemplar, profissional bem-sucedida, ótima dona de casa e ao mesmo tempo atender às expectativas sexuais dos parceiros muitas vezes sem o romantismo esperado…. sem dúvida exigirá flexibilidade e amadurecimento emocional.

Tais momentos precisam ser vivenciados e elaborados. Todos nós, seres humanos, passamos por crises ao longo da vida. O apoio psicológico ajuda no equilíbrio dos questionamentos, escolhas e planejamento de vida. A psicoterapia enfatiza o potencial de desenvolvimento da pessoa e não sua “doença”, acreditando que qualquer um que desejar é capaz de obter maior saúde emocional e uma vida mais leve, plena e feliz.

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