Medo e Fobia

 

Medo é uma reação natural do organismo que provoca estado de alerta e receio de fazer algo, diante do que acredita-se ser uma ameaça. É uma sensação de que se está sendo exposto a algum perigo, seja ele real ou imaginário.

Sentir medo é algo absolutamente normal além de importante e necessário para a sobrevivência humana e auto preservação, já que um sujeito que não sente medo é capaz de expor-se a situações de alto risco físico ou emocional.

Fobia é o medo irracional e exagerado em relação a um objeto ou situação. Por ser exagerado pode ser considerado o medo em sua forma patológica, já que causa limitações sociais e sofrimento psíquico.

Em geral, a pessoa fóbica é capaz de reconhecer que seu medo é irracional, mas não é capaz de lidar com ele de forma saudável, o que a leva evitar o contato com o objeto ou situação “gatilho”, causando grande desconforto e ansiedade.

É comum as pessoas que sofrem de fobia ouvirem que devem simplesmente enfrentar seu medo ou tratá-lo como “frescura” ou “bobagem”. O fato é que o medo exagerado torna-se paralisante e limitador. Frequentemente a pessoa fóbica não consegue avançar sem ajuda profissional, já que não basta olhar e enfrentar o medo isoladamente;  mas sim compreender, trabalhar e ressignificar as crenças e pensamentos que levam à fobia, para que assim possa ser reestabelecido o equilíbrio emocional e devolvida a qualidade de vida para o sujeito.

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